En este post te dejo las recetas de tres bebidas saludables para bajar de peso que te pueden ayudar con tú día a día y sobre todo que mantendrán hidratado en el calor del verano. Bebidas saludable para desintoxicar tu cuerpo y eliminar grasa. ¡EMPECEMOS!
Bebidas saludable para bajar de peso: Limonada aplanadora de abdomen. Receta de limonada especial para vientre plano, limpia tu sistema facilitando la digestión y ayudando a limpiar y desintoxicar naturalmente tu cuerpo.
Ingredientes:
- 2 Litros de agua
- ½ Pepino en rodajas finas
- 2 Limón en rodajas finas
- 10 Hojas de menta
- 1 cucharadita de jengibre rallado
Modo de preparación:
- Cortamos la mitad del pepino en rodajas delgadas, es opcional dejar o no la cáscara.
- Lavamos y cortamos en rodaja los limones.
- Rallamos el jengibre hasta obtener una cucharadita.
- Lavamos las hojas de menta.
- Añadimos todos nuestro ingredientes a la jarra con dos litros de agua y revolvemos.
- Dejar reposar toda la noche.
TIP: Tomar máximo 3 vasos al día, la mezcla debe permanecer en la nevera.
Jugo Verde
Bebida saludable para bajar de peso, generalmente el abdomen que es el lugar del cuerpo donde suele acumularse con mayor rapidez la grasa, es por ello que debemos cuidar lo que comemos y consumir mas agua para mantenernos hidratados y depurar el cuerpo y sobre todo fortalecer nuestro sistema inmunológico y obtener mas vitaminas.
Ingredientes:
- 1 Taza de espinaca
- El jugo de una naranja
- 1 Manzana verde
- El jugo de 1 limón
- 1 Pepino mediano
- 1 Cucharadita de jengibre rallado
- 1/4 de Agua
Modo de preparación:
- Lavamos con abundante agua nuestras verduras y frutas.
- Llevamos todos nuestros ingredientes a la licuadora.
- Licuamos hasta que todos los ingredientes se integren.
Y ahora listo para servir y disfrutar de tu jugo verde bébelo preferiblemente por las mañanas.
Jugo de piña y pepino
Este jugo nos ayudara a desinflamar nuestro abdomen y como diurético. Bebida saludable para bajar de peso.
Ingredientes:
- 1 Taza de piña
- 1 Tallo de apio
- ½ Pepino sin semilla
- 1 Taza de espinaca
- Jugo de 1 limón
- 1 Taza de agua
Modo de preparación:
- Lavamos con abundante agua nuestras verduras.
- Llevamos todos nuestros ingredientes a la licuadora.
- Licuamos hasta que todos los ingredientes se integren.
TIP: Bébelo sin colar preferiblemente y por las mañanas.
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